Máy mát xa cơ thể

Thị trường thiết bị tập thể dục đang phát triển với súng mát-xa. Các thiết bị này cung cấp các lợi ích trị liệu mát-xa từ sự thoải mái như ở nhà riêng của bạn bằng cách sử dụng các xung lửa nhanh để nhắm vào các cơ bị đau.

Chủ sở hữu súng mát-xa thề rằng nó có khả năng thư giãn cơ bắp, tăng khả năng phục hồi cơ bắp sau khi tập luyện và ngăn ngừa cơn đau cơ khởi phát muộn (DOM). Súng massage làm tăng lưu lượng máu đến các mô mềm và giảm sự tích tụ axit lactic.

Mặc dù các nhà nghiên cứu vẫn chưa xác nhận tính hiệu quả của súng mát-xa, nhưng các nghiên cứu ủng hộ khả năng trị liệu của liệu pháp rung, mát-xa và liệu pháp gõ.